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2.可幫助您通過(guò)呼吸練習(xí)來(lái)有助于睡眠、對(duì)抗壓力和焦慮
3.有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。
1、幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
2、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
3、釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
1、建立一個(gè)屬于自己的切實(shí)可行的目標(biāo)任務(wù)；
2、全方位的進(jìn)行你的進(jìn)步記錄；
3、提供了運(yùn)動(dòng)社區(qū)海量的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)分享學(xué)習(xí)；
4、邀請(qǐng)好友進(jìn)行你的目標(biāo)任務(wù)圍觀督促進(jìn)行。
1.提供音樂(lè)的組合，絕對(duì)會(huì)舒緩并幫助提升內(nèi)心的平靜，根據(jù)您的房間大小調(diào)節(jié)音量，以便在冥想中欣賞音樂(lè)。
2.可以使用播放和暫停來(lái)控制此技能，功能可以通過(guò)冥想中的積極振動(dòng)為您提供能量。
3.除了音樂(lè)之外，還有一些背景放松場(chǎng)景，這些場(chǎng)景將為更好的氛圍提供服務(wù)，包括水，山脈，發(fā)束，鳥類，寺廟。
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優(yōu)化功能和界面
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