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7、想要告別不規(guī)律的飲食，通過更健康的膳食、間歇性禁食或一些容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)來探索健康的生活方式？
1、保持專注&時(shí)間管理
TICK IT內(nèi)置的計(jì)時(shí)器和白噪聲可以幫你更好地保持專注，提高工作效率。此外，智能提醒功能可以幫你合理地安排全天候的習(xí)慣規(guī)劃，讓你輕松形成良好的作息習(xí)慣。
2、貼心的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
詳盡、直觀的統(tǒng)計(jì)信息幫你有效地追蹤和分析習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)度。完成連續(xù)打卡的挑戰(zhàn)就可以收獲成就勛章，讓你在習(xí)慣養(yǎng)成的道路上保持十足的動(dòng)力！
3、多樣化的待做清單
除了常規(guī)的習(xí)慣規(guī)劃，你還可以自由地設(shè)置每月或每年的長(zhǎng)期規(guī)劃，并輕松管理一次性的待做清單。
4、自由規(guī)劃日常習(xí)慣
TICK IT擁有簡(jiǎn)潔美觀的界面，讓你能夠輕松自由地制定習(xí)慣和每日目標(biāo)。同時(shí)還內(nèi)置一套習(xí)慣預(yù)設(shè)庫(kù)，多種基本、熱門的習(xí)慣任你選擇，幫助你順利地開啟習(xí)慣養(yǎng)成之旅。
5、30天挑戰(zhàn)
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