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星音情緒日記app

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  • 類(lèi)型：國(guó)產(chǎn)軟件 生活實(shí)用
  • 版本：v1.2.0 安卓版
  • 大小：71.31MB
  • 更新：2025-12-02 18:36
  • 語(yǔ)言：中文
  • 等級(jí)：
  • 平臺(tái)：Android
  • 廠商：廣州城祐科技有限公司
  • 中文名：星音情緒日記
  • 備案號(hào)：粵ICP備2021157525號(hào)-2A
  • 隱私政策：查看
特別說(shuō)明

星音情緒日記app是一款記錄生活中情緒的軟件,在平臺(tái)上面可以來(lái)幫助用戶(hù)們記錄自己每一天的情緒變化,還能將其對(duì)應(yīng)起來(lái)寫(xiě)成各種事情,軟件上面也是記錄很詳細(xì),查看起來(lái)也非常的方便,感興趣的朋友們快來(lái)下載體驗(yàn)吧!

星音情緒日記使用指南

1、打開(kāi)app后點(diǎn)擊寫(xiě)日記，先用情緒標(biāo)簽或表情快速標(biāo)記當(dāng)下心情，不必糾結(jié)精確，第一感覺(jué)最重要。

2、描述引發(fā)情緒的具體事件，客觀回顧過(guò)程就好，比如“下午會(huì)議發(fā)言后感到緊張”，不自我批評(píng)。

3、利用軟件提供的引導(dǎo)問(wèn)題分析情緒，例如“這種情緒背后有什么需求”，或查看歷史記錄中的情緒曲線(xiàn)，觀察自己情緒的變化模式。

4、可以為日記添加相關(guān)圖片或符號(hào)，完成后可選擇保存或使用一鍵整理功能歸檔。定期回顧過(guò)往日記，逐漸建立自己的情緒管理策略。

星音情緒日記官方版簡(jiǎn)介

這是你的專(zhuān)屬的心理學(xué)樹(shù)洞，隨身的情緒管理工具包，情緒急救手冊(cè).可以用”書(shū)寫(xiě)+心理學(xué)” ，讓你遠(yuǎn)離內(nèi)耗，情緒收放自如！

手機(jī)版特色

情緒書(shū)寫(xiě)

將心頭情緒化為文字，深入解析背后的內(nèi)涵，找到處理情緒的正確方式，讓負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極力量。

情緒感知力練習(xí)

像提升味覺(jué)一樣，提升你的情緒感知，去感受更多層次、更豐富的世界，更好地理解自己和他人。

積極心理充能練習(xí)

為您提供有效的心理訓(xùn)練，增強(qiáng)自信，充盈能量，助您更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，活出更加充實(shí)、積極的生活。

情緒急救：

當(dāng)您處于深陷情緒，無(wú)法自拔時(shí)，用10分鐘，平復(fù)情緒，讓理性回歸到自己的身軀。

心情日記

記錄生活，記錄情感；找到讓自己產(chǎn)生正向/負(fù)向的能量的場(chǎng)景，然后接近/遠(yuǎn)離它。

app亮點(diǎn)

1、能夠掌握自己的情緒變化，更好掌控情緒。

2、通過(guò)記錄的方式幫助大家輕松的釋放壓力。

3、為你帶來(lái)便捷的情緒管理體驗(yàn)。

軟件說(shuō)明

1、提供心理訓(xùn)練功能，讓你更好管理情緒。

2、隨時(shí)可以通過(guò)平臺(tái)記錄情緒，尋找正能量。

3、你可以清晰直觀的使用這款軟件記錄情緒。

應(yīng)用截圖

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  • Android版

    星音情緒日記app 安卓版

  • 包名：com.psychological.xinyin.mooddiary
  • MD5：edd25693852b368cbde71ecde40730ae

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