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轉(zhuǎn)載來源：應(yīng)用寶
開發(fā)商：掌康科技
優(yōu)動運(yùn)動健身軟件手機(jī)版是一款運(yùn)動健身應(yīng)用，幫助用戶打造合理的運(yùn)動健身規(guī)劃，科學(xué)合理健身，塑造完美身形，非常的健康合理，方便實用。趕緊來2265安卓網(wǎng)下載試玩唄。
優(yōu)動app是一款基于效果分析的運(yùn)動軟件，由杭州掌康科技有限公司全力打造，通過科學(xué)的數(shù)據(jù)分析，來指導(dǎo)您正確的運(yùn)動方式。運(yùn)動難道只看步數(shù)的運(yùn)動就夠了嗎?運(yùn)動對健康的增益，很大程度上是依賴于運(yùn)動強(qiáng)度的，如果你步行的強(qiáng)度很低，并不能引起身體良性的應(yīng)激反應(yīng)。生活中的很多步行，比如在辦公室內(nèi)的來回走動并不會對促進(jìn)健康產(chǎn)生任何效果。
優(yōu)動是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手機(jī)運(yùn)動記錄軟件，能夠幫助廣大跑步運(yùn)動愛好者精準(zhǔn)記錄每天的運(yùn)動情況，包括時間、距離、步數(shù)、消耗的卡路里等等。同時軟件還會智能過濾那些無效運(yùn)動，并且給出科學(xué)合理的運(yùn)動計劃，真正幫助你做到有效鍛煉，實現(xiàn)高效減脂，降糖，減壓。
(1)每個人的體質(zhì)不同，所需有效運(yùn)動量不同；
(2)正常成年人，無需日行萬步，只需完成有效目標(biāo)即可；
(3)運(yùn)動不能只看步數(shù)，有效運(yùn)動才能改善健康；
(4)達(dá)到一定強(qiáng)度和時間的運(yùn)動，叫有效運(yùn)動；
運(yùn)動效率：時間相同，更大收益
健康增益：健康變化，隨時可見
運(yùn)動評估：制定專屬運(yùn)動計劃
有效運(yùn)動：運(yùn)動不能只看步數(shù)
運(yùn)動詳情：對每一段運(yùn)動精準(zhǔn)記錄
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