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冥想星球最新版app是一款精選打造的心理服務(wù)平臺(tái),軟件擁有專(zhuān)業(yè)的冥想練習(xí),幫你在最短的時(shí)間內(nèi)緩解各種壓力與焦慮,提高自身的睡眠質(zhì)量.感興趣的朋友可以來(lái)下載.
1、探索板塊提供冥想練習(xí)、白噪音及個(gè)性化計(jì)劃制定等心理健康服務(wù)。
2、課程中心包含體驗(yàn)課程、讀書(shū)會(huì)活動(dòng)、認(rèn)證師資介紹及合作申請(qǐng)入口。
3、冥想室支持用戶(hù)發(fā)布個(gè)人冥想心得與成長(zhǎng)感悟，與社區(qū)成員互動(dòng)交流。
4、個(gè)人中心設(shè)有動(dòng)態(tài)管理、活動(dòng)記錄、心理測(cè)評(píng)及優(yōu)惠券查詢(xún)等功能。
1、閱讀并確認(rèn)服務(wù)協(xié)議，點(diǎn)擊進(jìn)入冥想功能主操作界面。
2、使用注冊(cè)賬號(hào)完成登錄流程，同步個(gè)人冥想歷史與偏好設(shè)置。
3、選擇助眠冥想課程緩解失眠，通過(guò)引導(dǎo)式呼吸放松身心。
4、學(xué)習(xí)冥想入門(mén)基礎(chǔ)教程，掌握正念呼吸與注意力訓(xùn)練方法。
「冥想星球」由心理服務(wù)平臺(tái)「壹心理」精心打造,海量專(zhuān)業(yè)冥想練習(xí)幫助你舒緩壓力和焦慮,專(zhuān)注高效工作學(xué)習(xí),自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),擁有高質(zhì)量睡眠.康菲爾德、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專(zhuān)家親自教授冥想技巧,大咖親自指導(dǎo),用冥想改變生活.
1、專(zhuān)業(yè)心理背景支撐，由知名心理服務(wù)機(jī)構(gòu)壹心理研發(fā)，基于科學(xué)心理學(xué)理論設(shè)計(jì)冥想內(nèi)容，確保專(zhuān)業(yè)性與可靠性。
2、多元化冥想訓(xùn)練課程，提供針對(duì)壓力緩解、焦慮疏導(dǎo)、專(zhuān)注力提升及睡眠改善等多樣化場(chǎng)景的冥想計(jì)劃，滿(mǎn)足不同用戶(hù)需求。
3、個(gè)性化使用體驗(yàn)，根據(jù)用戶(hù)情緒狀態(tài)和目標(biāo)推薦適合的冥想課程，支持自主選擇時(shí)長(zhǎng)與背景音效，靈活適配日常生活節(jié)奏。
4、身心狀態(tài)持續(xù)跟蹤，記錄用戶(hù)冥想時(shí)長(zhǎng)與情緒變化趨勢(shì)，幫助可視化成長(zhǎng)軌跡，培養(yǎng)長(zhǎng)期冥想習(xí)慣，提升整體心理健康水平。
- 200+冥想練習(xí),隨時(shí)隨地練習(xí),持續(xù)更新中
- 自然聲音、冥想音樂(lè)、場(chǎng)景聲音、ASMR等助你平靜身心
- 專(zhuān)業(yè)嚴(yán)格內(nèi)容打磨,經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨,呈現(xiàn)非常好的體驗(yàn)
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- 大咖親授,正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專(zhuān)家親授
-冥想讓你入睡更容易
冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問(wèn)題
-冥想讓你大腦更聰明
冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力
-冥想讓你情緒更穩(wěn)定
冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問(wèn)題
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冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問(wèn)題
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v6.1.55版本
1.新增呼吸冥想，支持4-7-8呼吸、8-10呼吸、腹式呼吸等呼吸法；
2.新增晨間冥想，包含晨間喚醒、晨間充電、上班通勤等冥想內(nèi)容；
3.新用戶(hù)VIP首單享優(yōu)惠。
v6.1.36版本
1.播放器全新升級(jí)，極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)，沉浸式冥想體驗(yàn)
2.智能頭環(huán)支持250+冥想練習(xí)，實(shí)時(shí)反饋冥想狀態(tài)，效果看得見(jiàn)
3.修復(fù)已知問(wèn)題
更新內(nèi)容
v6.1.36 版本
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2.智能頭環(huán)支持 250+冥想練習(xí)，實(shí)時(shí)反饋冥想狀態(tài)，效果看得見(jiàn)
3.修復(fù)已知問(wèn)題
v5.1.4版本
-頁(yè)面全新改版，優(yōu)化視覺(jué)框架，升級(jí)產(chǎn)品體驗(yàn)
-新增專(zhuān)屬冥想計(jì)劃，根據(jù)身心狀態(tài)定制方案
v4.4.3版本
1.全新改版探索頁(yè)，發(fā)現(xiàn)更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
2.新增今日冥想清單，每天跟著練
v4.1.2版本
優(yōu)化了部分體驗(yàn)和已知問(wèn)題
增加冥想室，直播帶領(lǐng)練習(xí)的線上空間
v4.1.0 版本
- 冥想練習(xí)全新升
- 增加師資簽約認(rèn)證
v3.5.0 版本
- 增加師資簽約
- 優(yōu)化系統(tǒng)消息
v3.4.5 版本
-《正念研習(xí)計(jì)劃》重磅上線
-增加每日冥想桌面小組件
-增加睡眠助手、定時(shí)器功能、深色模式
v3.4.3版本
-增加自由練習(xí)：自定義模式，打造專(zhuān)屬冥想空間
-增加每日冥想：每天五分鐘，讓冥想成為一種生活方式
-練習(xí)支持多聲音切換：總有一個(gè)引導(dǎo)聲音適合你
-聲音全新升級(jí)：帶給你更加沉浸式體驗(yàn)
-徽章系統(tǒng)：快來(lái)解鎖不同的冥想姿勢(shì)
v3.3.4版本
-增加每日冥想桌面小組件
v3.3.3 版本
穩(wěn)定性改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。
v3.3.0 版本
-增加睡眠助手
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v2.1.10版本
- 增加「喜歡」功能,快去添加你喜歡的練習(xí)吧!
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- 冥想計(jì)劃上線,讓你的冥想練習(xí)更系統(tǒng)
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