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7分鐘運動app

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應用指數：5 分

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類型：軟件補丁運動健身
版本：v4.6.13
大小：114.91MB
更新：2025-12-28 14:27
語言：中文
等級：
平臺：Android
廠商：珠海云麥科技有限公司
中文名：7分鐘健身

特別說明

7分鐘運動app是一款非常棒的運動健身軟件。超棒的各種高效健身計劃。專業(yè)的人員指導，科學的運動計劃安排。無需去健身房，在家就能輕松練習。你還在等什么？快來下載吧！

7分鐘運動app有什么功能

1、根據個人體能定制運動計劃，包含訓練頻率與強度建議。

2、選擇有氧運動課程跟練，如跑步、騎行等提升心肺功能項目。

3、參與力量訓練專項指導，學習器械使用與肌肉群激活方法。

4、查看每周運動數據統(tǒng)計報告，分析完成度與熱量消耗趨勢。

7分鐘運動最新版軟件介紹

- 專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。

- 基于科學研究，以盡可能在最短的時間內提供最大的益處。

- 建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

軟件亮點

- 每天7分鐘，快速有效

簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

- 智能計劃，科學健康

針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

- 真人教學，專業(yè)指導

全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數，不用2265手游網記次數，還有動作詳情指導，避免錯

誤的動作損壞身體。

- 豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓

練和不同難度的訓練。

更新內容

v1.3 更新

【新增】新增視頻投屏功能，現在您可以對著電視進行鍛煉了!

【優(yōu)化】優(yōu)化視頻傳輸，提升使用體驗！

v1.2.1 更新

【新增】全部課程新增分類檢索，選擇課程更便捷。

【新增】數據中心，運動了多少天、多少分鐘、多少卡路里，統(tǒng)統(tǒng)都幫你記錄啦！

【新增】數據和打卡分享，讓身邊的朋友看到你的堅持和變化～

【優(yōu)化】優(yōu)化播放性能，提高使用體驗～

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共6人參與互動，查看所有38條評論>網友評論

第 38 樓 河北移動數據上網公共出口 發(fā)表于: 2023/11/01 06:22:03: 这个软件非常好用
支持( 0 ) 蓋樓(回復)
第 37 樓 貴州貴陽聯(lián)通 發(fā)表于: 2023/06/03 20:58:09: 好用5星好评
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第 36 樓 云南保山移動 發(fā)表于: 2023/05/14 10:47:40: 很棒很棒。
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第 35 樓 四川移動數據上網公共出口 發(fā)表于: 2023/04/12 19:20:05: 好用
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第 34 樓 廣西移動數據上網公共出口 發(fā)表于: 2023/02/20 03:59:29: 好用不用钱，五星好评
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第 33 樓 河北石家莊聯(lián)通 發(fā)表于: 2023/02/12 17:42:45: 太好了，用了
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第 32 樓 河北邢臺聯(lián)通 發(fā)表于: 2023/01/30 15:29:38: 很不错，跟着锻炼很好
云南昆明呈貢客人 2022/5/25 21:09:03
确实好用
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第 31 樓 四川移動 發(fā)表于: 2023/01/02 22:02:54: 真的好用
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第 30 樓 河北張家口電信 發(fā)表于: 2022/12/15 20:15:06: 好用，不光可以锻炼还可以掌握动作技巧和要领
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第 29 樓 山東電信 發(fā)表于: 2022/12/12 15:41:53: 优秀
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