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dive冥想睡眠app是一款有助于睡眠的功能軟件，還能讓你自由的放輕松，對于自己工作中，還是生活中遇到一些煩心事，不如來這里冥想，來真正的放松下自己，還是有點效果的，非常值得使用的，一起來看看吧！
1、首次啟動應(yīng)用時閱讀并確認用戶協(xié)議條款，系統(tǒng)將自動完成初始化設(shè)置并進入主功能界面。
2、通過手機號碼驗證流程完成個人賬戶的注冊或登錄操作，同步保存用戶的個性化偏好設(shè)置。
3、進入睡眠音樂專區(qū)選擇舒緩的純音樂曲目，設(shè)置定時關(guān)閉功能輔助改善夜間睡眠質(zhì)量。
4、訪問冥想音樂庫挑選專注或放松類型的音頻，配合呼吸練習(xí)達到舒緩壓力的心理調(diào)節(jié)效果。
dive是一個有助于放松的軟件，提供簡單、現(xiàn)代的冥想練習(xí)，自愛和愛他人。練習(xí)方法多樣，時長5-20分鐘不等，幫助你學(xué)習(xí)真正的放松、專注，你可以在任何你想要暫停的時候使用它們。對新手和長期習(xí)練者都適用，以及由人類學(xué)家、旅行作家、藝術(shù)家等為你創(chuàng)作的睡前故事，提供助眠冥想，希望幫助你平靜入睡。
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